Showing posts with label mengkonsumsi. Show all posts
Showing posts with label mengkonsumsi. Show all posts

Saturday, November 11, 2017

CARA BENAR MENGKONSUMSI GARAM ALIAS UYAH

CARA BENAR MENGKONSUMSI GARAM ALIAS UYAH
TAKUT AKAN PENYAKIT YANG TIMBUL DARI GARAM? INI CARA RASUL MENGKONSUMSI GARAM.
Nabi Muhammad Shalallahi wa'alaihi wasalam bersabda : "Sebaik-baik lauk adalah garam" (Al-Baihaqi).
SEBAIK BAIK LAUK ADALAH GARAM
Sangat bertentangan dengan dunia medis saat ini yang mengatakan bahwa makan garam bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti darah tinggi, dehidrasi, keropos tulang dan penyakit empedu, namun hal itu tidak akan terjadi jika anda mengetahui cara mengkonsumsi garam dengan baik dan secara benar, yaitu sesuai Sunnah Rasul.
Begini cara mengkonsumsi garam agar terhindar dari penyakit Ala Rasul:
Jadi sesuai dengan hadist diatas yang menyatakan garam bukanlah penyebab penyakit,  tapi malah obat yang paling mujarab seandainya digunakan dengan cara yang betul.
Kuncinya adalah: GARAM TIDAK BOLEH DIMASAK !!!
Ingat tidak boleh dimasak !!!
Kesalahan kita (kebanyakan orang Indonesia) ialah kita memasak garam yaitu memasukkan garam ke dalam masakan ketika masakan sedang MENDIDIH/ PANAS. 
Hal tersebut akan menyebabkan garam berubah menjadi racun/toksin… Jika garam dimasak dengan cara di atas, garam akan menyebabkan terbentuknya asam dan membahayakan kesehatan serta mengundang berbagai penyakit, selain itu kandungan yodium pada garam juga akan hilang dengan percuma. Ingat yodium sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Begini cara yang betul mengkonsumsi garam agar garam benar-benar menjadi obat bagi anda, bukan penyakit :
#1. Masaklah makanan yang ingin dimasak sehingga selesai. Contohnya: sayur – masukkan garam dalam masakan apabila makanan dan airnya sudah berangsur dingin,atau dalam keadaan dingin.
#2. Ingat makanan yang dimasak harus tanpa garam. Ingat tanpa garam!
Selagi makan, sediakan semangkuk garam dan taburkan di atas makanan yang ingin dimakan sesuai selera masing-masing.
Garam adalah mineral bagi tubuh, “Banyak amalan yang dilakukan oleh para Salafus soleh ialah dengan mengambil garam sebelum memulai makan”
Garam digunakan sebagai pembuka makan dengan mengambilnya dengan ujung jari dan dimasukkan ke mulut.
INGAT GARAM ADALAH MINERAL!
Kelebihannya atau manfaatnya mengkonsumsi garam antara lain ialah:
Mengobati lebih dari 70 penyakit, antara lain darah tinggi, diabetes, tulang keropos, gondokan, pusing, sakit kepala dll, serta tidak akan mengalami keadaan mati mendadak.
Silakan sebarkan, sekiranya anda ingin orang-orang yang anda cintai menjadi sehat.
Berbagai penyakit yang disinyalir timbul akibat mengkonsumsi garam seperti gejala jantung dan tekanan darah tinggi adalah akibat dari penggunaan garam yang salah.
Karenanya kalau memasak jangan dikasih garam.. Ingat garam jangan dimasak.
In syaa Allah penyakit darah tinggi, jantung bisa dihindari dengan cara makan yg baik.
Jadi kesimpulannya yang benar garam itu adanya dimeja makan bukan didapur.

Semoga bermanfaat.

Thursday, June 9, 2016

8 TIPS SEHAT BULAN PUASA

8 Tips Sehat Bulan Puasa
Dari dr. Edy Rizal Wahyudi, SpPD, KGer, FINASIM dari Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran UI memberikan tips lancar jalani puasa secara umum untuk seorang berusia lanjut dan juga semua kalangan.
Mudah2an bisa bermanfaat.
● Tips sehat bulan puasa 1 - Saat sahur usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan tsb membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi.
● Tips sehat bulan puasa 2 - Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah.
● Tips sehat bulan puasa 3 - Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.
● Tips sehat bulan puasa 4 - Mengkonsumsi pisang saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.
● Tips sehat bulan puasa 5 - Batasi makanan yang digoreng saat berbuka, karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi.
● Tips sehat bulan puasa 5 - Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti gula. Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.
● Tips sehat bulan puasa 7 - Mengkonsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.
● Tips sehat bulan puasa 8 - Hindari terlalu banyak makanan es, karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.
Selamat menjalankan ibadah shaum dan ibadah lainnya di bulan Ramadhan. Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalaninya...
MARHABAN YAA RAMADHAN

Sumber: PAPDI (Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam Indonesia) c/q dr. Edy Rizal Wahyudi, SpPD, KGer, FINASIM dari Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran UI